GUIDANCE 2025 : Y voir clair

Caroline PICOU-NOLL, Thérapeute & Formatrice

Fondatrice de SOMA - La Biologie du Ressenti®

Qu'avez-vous prévu de mettre en œuvre pour vous cette année ?

Les "bonnes résolutions" sont-elles vraiment bénéfiques ?

Et si cette année n'était pas faite pour "changer", mais pour clarifier ?

2025 : dernière année d’un cycle. Que laisser derrière soi avant d’ouvrir un tout nouveau chapitre ?

Afin d'éclairer le sens de votre symptôme

ou de la difficulté que vous traversez actuellement,

vous pouvez bénéficier d'un entretien ciblé, et/ou d'une séance d'accompagnement en VISIO ou au cabinet, à Colmar en France (68)

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GUIDANCE 2025 : Y voir clair.

Bien démarrer la nouvelle année, avec de "bonnes résolutions", de quoi s’agit-il, au fond ?

Et si, en début d’année, il s’agissait moins de "prendre de bonnes résolutions" que de faire un pas vers nous-mêmes, vers ce qui nous anime vraiment, sans guerre intérieure, sans pression, en résonance avec ce que nous sommes profondément ?

2025 est une année qui porte en elle l’énergie du tri et de la clarté. Plutôt que de chercher à tout transformer, à tout "améliorer", si nous choisissions simplement d’éclairer ce qui compte vraiment ? Quels engagements honorons-nous encore par habitude ? Quels projets, liens ou routines nous épuisent plus qu’ils ne nous nourrissent ? Quelles sont nos aspirations profondes et espaces de ressourcement ?

Ce tri demande certes du courage, car il nous invite à remettre en question nos habitudes, certains schémas ou évidences. Cependant, il ouvre aussi la voie vers la liberté et le renouveau, où chaque action, chaque décision peut être envisagée avec une plus grande présence à soi... et par là même aussi aux autres, de manière honnête et sincère.

Faire le tri, alléger, éclairer aspirations et besoins.

Les origines des "bonnes résolutions"

Dans la Rome antique, janvier était dédié au dieu Janus - dont le mois tire son nom, divinité des transitions, des commencements et des fins. Il est représenté avec deux visages : l’un tourné vers le passé, l’autre vers l’avenir. L’entrée dans la nouvelle année était un moment pour faire le bilan de celle qui venait de s’écouler, clôturer ce qui devait l’être, poser des intentions pour les mois à venir et accueillir la nouveauté, honorant ainsi le cycle naturel de la vie.

Aujourd’hui, nous nous sommes éloignés de cet esprit. Les "bonnes résolutions" sont devenues des listes d’injonctions à se corriger, à gommer nos défauts, souvent nourries par la pression sociale et un idéal de perfection. Ce glissement a transformé un rituel riche et épanouissant en une lutte intérieure, où l’on cherche sans cesse à s’améliorer, comme si quelque chose en nous était fondamentalement et perpétuellement défaillant !

Des résolutions rigides, souvent irréalistes et chargées d’injonctions.

Guerre intérieure ou aspiration profonde ?

À peine les premières semaines de janvier passées, je reçois déjà au cabinet des personnes déçues et découragées, parfois même en colère contre elles-mêmes : « Je n’arrive pas à tenir mes résolutions », « Je manque de volonté », « Je me sabote ». Ces phrases sont révélatrices de ces luttes intérieures, où les "bonnes résolutions" deviennent un poids; plutôt que de nous motiver, elles alimentent reproches et culpabilité.

Définition de ‘résolution’ : action de résoudre un problème, de mettre fin à une difficulté ; décision ferme et volontaire, arrêtée après réflexion.

Une résolution laisse entendre une volonté rigide, presque forcée, de régler intellectuellement quelque chose qui devrait être amélioré en nous. Autant pour les élans naturels en accord avec Soi...

Alors, y a-t-il invariablement quelque chose à combattre, à éradiquer ? Comme si chaque résolution était un aveu de guerre intérieure contre une partie de nous-mêmes.

Des études indiquent que 80 à 90 % des résolutions échouent et ce dès les premières semaines de l'année. Ces "échecs" mettent davantage en lumière une problématique de déconnexion plutôt qu'un soit-disant manque de volonté; des résolutions qui naissent d’une injonction – qu’elle soit extérieure ou intérieure, ont-elle réellement des chances de se pérenniser et apporter joie et équilibre ?

Peut-être pourrions nous commencer par vérifier si les objectifs que nous nous fixons sont réalistes, atteignables, si c'est le bon moment pour les voir prendre forme. En valider la justesse, avec sincérité. S'agit-il bien ma décision, mon besoin, ou suis-je influencé par des attentes extérieures ou d'un schémas interne, écho de mes propres exigences déguisées en 'volonté' ou 'besoin' ?

Contrairement à une résolution dictée par une pression, l’aspiration ne force pas, elle n’impose pas. Elle émerge naturellement, lorsque nous prenons le temps d’écouter ce qui résonne en nous, ce qui nourrit vraiment

Les dynamiques à l’œuvre

Certains réflexes persistent, même lorsqu’ils nous épuisent, car ils sont profondément ancrés dans des mécanismes de survie. La peur de l’incertitude ou une fidélité inconsciente à des attachements anciens renforcent ces boucles répétitives, nous maintenant dans des schémas qui semblent immuables.

Ces dynamiques sont complexes. Nos habitudes et croyances, façonnées par nos expériences passées et les compromis que nous avons faits, continuent de guider nos actions, souvent sans que nous en ayons pleinement conscience. Elles ne sont ni "bonnes" ni "mauvaises" : elles sont l'écho d'adaptations souvent devenues obsolètes, parfois profondément enfouies et bloquantes.

Ce que l’on appelle "blocages" est bien souvent un système d’auto-préservation, une manière pour notre esprit et notre corps de tenter de maintenir un équilibre face à des tensions ou des attentes. Ces mécanismes, dont l'intention est protectrice à l'origine, sont souvent mal compris. Le terme "auto-sabotage", largement galvaudé, enferme ces dynamiques dans une vision culpabilisante qui nous détourne de leur véritable rôle.

Nos croyances, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, forment la base de ces dynamiques. Elles influencent nos intentions, nos choix, et conditionnent souvent nos échecs. Reconnaître ces signaux, qu’ils soient émotionnels ou corporels, nous invite à sortir de la lutte, à cesser de nous "résoudre" à des injonctions qui nous éloignent de ce que nous sommes, à faire une mise à jour qui nous permettra d'être en accord avec le Soi d'aujourd'hui.

Regarder ces dynamiques en face, c’est déjà amorcer un mouvement vers la clarté. Et c’est précisément ce que nous offre l’année 2025 : un temps pour alléger ce qui nous pèse et de laisser émerger ce qui résonne avec notre essence.

Une année de transitions et d'accomplissements

L’année 2025 s’annonce en effet comme une période charnière forte, où les énergies collectives et individuelles convergent vers un achèvement de cycle et une préparation pour de nouveaux départs. Placée sous le signe du chiffre 9 en numérologie, 2025 symbolise l’accomplissement, la libération et une transformation profonde, à tous les niveaux.

Ces énergies de tri et de rééquilibrage nous poussent à questionner ce qui est encore juste pour nous, et ce qui ne l’est plus. Elles nous invitent à identifier ce qui alourdit et freine, et redonner de l’espace à ce qui nous souhaitons véritablement.

L’enjeu des mois à venir sera de ressentir, de choisir avec conscience. Trier, c’est déjà écouter : écouter les signaux révélateurs que nous envoie notre corps, notre esprit, nos émotions. C’est accepter que nous ne pouvons pas tout porter, tout résoudre, tout embrasser. Trier, c’est aussi un acte de liberté. C’est offrir de l’espace à ce qui compte vraiment pour soi, sans se laisser submerger par des attentes ou des obligations, dont il est temps de nous défaire.

Se rencontrer pleinement

2025 n’exige rien de nous ; elle offre tout à ceux qui osent s’écouter. C’est une année où l’invitation est claire : regarder avec honnêteté ce qui fait sens, éclairer ce qui est important pour nous, se délester de ce qui n'a plus lieu d'être et laisser émerger et grandir ce qui nous anime.

Si vous ressentez le besoin d'approfondir le sujet et de clarifier votre chemin, un espace dédié vous est proposé à L'Atelier de l'Être, en session individuelle - au cabinet à Colmar ou en visio ou bien dans la dynamique d’une masterclass en petit groupe. Ces rencontres proposent un cadre privilégié où vos questionnements trouvent leur place, vos priorités se font plus claires, et vos aspirations et singularités s’incarnent avec justesse, portées par les énergies facilitatrices de cette année.

Se rencontrer pleinement, c’est cela : accueillir chaque part de soi, sans lutte ni jugement, et s’ouvrir à un épanouissement en harmonie avec ce que nous sommes. Ces espaces sont là pour vous accompagner à poser des pas sincères en résonance avec ce que vous êtes appelés à incarner.

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